COMMENT Y ARRIVER
Comment y arriver ?
- Il existe plusieurs niveaux d’ondes cérébrales :
- Ondes BETA de 15Hz à 30Hz
- Activités quotidiennes
- Vigilance
- Ondes Alpha de 7 Hz à 14H
- Relaxation légère
- Etat de veille
- Méditation
- Ondes THETA de 4 Hz à 7 Hz
- Relaxation profonde
- Méditation profonde
- Sommeil léger
- Onde DELTA de 0,5 Hz à 4 Hz
- Sommeil profond
- Ondes BETA de 15Hz à 30Hz
Les animaux sont naturellement alignés sur des ondes alpha, c’est donc à ce niveau d’onde que nous devons aller au minimum pour entrer en communication avec eux. Plus nous approcherons les ondes Theta, meilleure sera notre perception.
Sans en prendre conscience nous sommes fréquemment en mode alpha . Lorsque nous écoutons de la musique, dessinons, lisons, même cuisinons! Tous travaux demandant de l’attention et de la concentration, alors….?? Le chemin de la communication n’est pas si loin!!!